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Oligosacáridos

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- Oligosacáridos:
Trisacáridos:
La rafignosa se encuentra en las legumbres.

Igualmente, se puede encontrar oligosacáridos, compuestos por 3 a 10 monosacáridos, y polisacáridos, constituidos por 10 hasta varios centenares de miles de monosacáridos.

Las legumbres contienen compuestos de azúcares hidrosolubles, llamados oligosacáridos, que el aparato digestivo no puede descomponer, y que provocan la reacción violenta de las bacterias del intestino delgado, ...

Y lo mejor para lograrlo es ingerir oligosacáridos e inulina.
- Una manera sencilla de conseguir esta limpieza: toma, durante tres días seguidos, dos piezas de manzana reineta rallada por la mañana y otras dos por la tarde.

Tardan más tiempo en digerirse y, por tanto, su paso a la sangre es lento; no son dulces, y entre ellos se encuentran los oligosacáridos (maltotriosas y dextrinas, contenidas, por ejemplo, en bebidas energéticas para deportistas) y polisacáridos; ...

Bifidobacterias con galactooligosacáridos
Bifidobacterias con fructooligosacáridos
Lactobacilli con lactilol.
EFECTO DE LOS ALIMENTOS SIMBIÓTICOS ...

Tiene un alto contenido en FOS (Fructooligosacáridos), componentes que facilitan el buen funcionamiento del sistema intestinal, así como del organismo en general gracias a sus efectos directos sobre la producción de las bifidobacterias.

Está formada por componentes (inulina, pectinas, gomas y fructooligosacáridos) solubles en agua y con capacidad de formar geles que confieren volumen a las heces. Sus componentes son utilizadas por los microorganismos intestinales.

Algunos etudios revelan un aumento en la absorción de calcio después de consumir fructooligosacáridos y fracciones de proteína láctea, pero se desconocen los beneficios a largo plazo para la salud ósea.

Para combatir eficazmente el exceso de gases, otra de las causas de la hinchazón de vientre, están los frutooligosacáridos, un tipo de fibra soluble que reduce el desarrollo de los trastornos digestivos y favorece el tránsito intestinal.

Ver también: Alimento, Alimentos, Dieta, Salud, Vitamina