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Flora intestinal
La flora intestinal está compuesta por un grupo de bacterias que viven en el tubo digestivo (en el intestino). Tienen las siguientes funciones beneficiosas sobre nuestra salud: 1.- Fermentan los residuos de la comida. 2.

La flora intestinal Las Enzimas - El AYUNO - y algunos consejos naturopáticos ...

¿Qué es la flora intestinal? Son un conjunto de bacterias beneficiosas para el proceso digestivo que habitan en el intestino. Algunas de sus funciones son ayudar a la absorción de nutrientes o sintetizar determinadas vitaminas.

Esta mezcla pasa al intestino grueso, donde hay una gran cantidad de diversos microorganismos que constituyen la flora intestinal.

La salmonella, es una bacteria que forma parte de la flora intestinal normal de muchos animales como aves de corral, ganado porcino y bovino, roedores y mascotas como perros, gatos, tortugas e iguanas.

La biotina es ubicua en los alimentos, y además es sintetizada por la flora intestinal, por lo que es difícil que se produzcan deficiencias.

Se cree los efectos benéficos de la yucca se producen no por medio de una acción directa sobre las articulaciones sino a través de efectos sobre la flora intestinal.

Las bacterias de los yogures son especialmente beneficiosas cuando se toman antibióticos (aunque no se deben tomar al mismo tiempo), ya que reponen la flora intestinal.

Esa deficiencia se puede producir cuando el cuerpo no tiene la flora intestinal necesaria para sintetizar ácido pantoténico.

Estos microorganismos constituyen la llamada flora intestinal. La misma tiene una importancia fundamental en la defensa y la prevención de las enfermedades intestinales.

Aunque en la mayor parte de las definiciones se alude al hecho de que la fibra no es digerible, esto no es totalmente cierto, ya que la flora intestinal del colón puede degradarla, en parte, originando agua, dióxido de carbono, ...

Los gases intestinales se forman en el intestino grueso por la digestión de los alimentos por la flora intestinal (bacterias).

Por su alto contenido de fibra, la piña tropical sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad, según aseveran expertos como el catedrático de la Universidad Autónoma de Barcelona, August Corominas; ...

Además fortalecen el intestino y la flora intestinal y contribuyen a eliminar gases y desechos.
Rebajan el índice de colesterol
Tonifican el sistema nervioso ...

Es lo que ni a usted ni a mí nos enseñaron en la escuela jamás: la asombrosa conexión entre su flora intestinal y su capacidad de prevenir enfermedades, añadir vitalidad a los años de su vida y disfrutar una calidad de vida mucho mayor ahora mismo.

Función Proporciona una colonia de bacterias beneficiosas para renovar la flora intestinal; necesarios sobre todo cuando los antibióticos han eliminado las bacterias buenas provocando diarrea o aftas.

El yogur y el kéfir son los más apropiados ya que se digieren mejor y ayudan a regenerar la flora intestinal.
. Grasas insaturadas de origen vegetal.

5. Yogur. Tu inmunoprotector. Proteínas, calcio, vitaminas A y D y fermentos lácticos que regeneran tu flora intestinal. Con entrenamientos duros, dos al día (uno en el desayuno al menos).

Además, las bacterias del intestino transforman su lactosa en ácido láctico, que a su vez regula y regenera la flora intestinal, palia el estreñimiento y mejora la piel.

No está muy claro, por cuanto la flora intestinal puede sintetizarla, siendo difícil valorar lo que obtenemos con ello. Las raciones dietéticas recomendadas se sitúan entre los 80 y los 65 mcg diarios para hombres y mujeres adultos, respectivamente.
.

Cada persona ingiere bacterias nocivas para el organismo al momento de comer. En el estomago se alberga miles de bacterias que se conocen como flora intestinal, es en esta región que se produce el proceso de digestión.

leguminosas está formada básicamente por fibra alimentaria que en el caso de los cereales es fibra insoluble y por lo tanto más irritante y en el caso de las legumbres es fibra soluble y por lo tanto tiene un papel regulador de la flora intestinal ...

El L.casei immunitass es , sin embargo, un lactobacilo, que se encuentra en la flora intestinal del hombre y que también está siendo comercializado últimamente para ser añadido a productos preparados.

Se observa en la protombrina, si hay una carencia de ésta es debido a una mala absorción intestinal o fallo en las células hepáticas, ya que generalmente esta vitamina es sintetizada por la propia flora intestinal (50%).
Diarrea ...

Medicamentos: Los estrógenos (anticonceptivos femeninos) repercuten negativamente en la disponibilidad de la mayoría de las vitaminas. Los antibióticos y los laxantes destruyen la flora intestinal, ...

Pero, sin embargo, los genes resistentes a antibióticos se quedan en la planta transgénica. Según los temerosos, este DNA puede pasar del tubo digestivo a los microorganismos que existen en la flora intestinal.

El yogur tiene grandes beneficios para el cuerpo humano. Por ejemplo, disminuye el colesterol, favorece la absorción de grasas, combate las diarreas y el estreñimiento, combate las infecciones y reconstruye la flora intestinal.

9- Pueden ayudar a proteger la flora intestinal
10- Se cree que ayudan a mantener y mejorar la memoria
11- Ayudan a prevenir infartos y trombosis
12- Ayudan en el caso de hemorroides
13- Ayudan a regular el ciclo menstrual ...

El consumo de leches fermentadas (yogurt, bio, etc.) se asocia a una seria de beneficios para la salud porque estos productos contienen microorganismos vivos capaces de mejorar el equilibrio de la microflora intestinal.

Casei, Bifidobacterium Sp, Streptococcus Termophillus.
Estas leches son de interés sanitario pues ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Se las llama también alimentos bióticos ó probióticos.

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Ver también: Ver también: Alimento, Alimentos, Dieta, Vitamina, Salud

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