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Deshidratación

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Deshidratación
Cuando usted está deshidratado su cuerpo no tiene suficiente líquido para funcionar adecuadamente. En promedio, una persona necesita diariamente cerca de tres cuartos de agua (2.8 litros).


La deshidratación se describe como la falta de líquidos corporales adecuada para que el cuerpo lleve a cabo sus funciones a nivel óptimo. Puede ocurrir por pérdidas de líquidos, falta de ingesta, o ambas situaciones juntas.
Causas ...

La deshidratación es la pérdida excesiva de agua, que no ha sido repuesta, de un cuerpo.

Deshidratación
Pérdida excesiva de agua de los tejidos corporales, que se acompaña de un trastorno en el equilibrio de los electrólitos esenciales, particularmente el sodio, potasio y cloro.

La deshidratación afecta al rendimiento cognitivo (Foro)
El verano ha llamado definitivamente a nuestra puerta y en facilisimo.com queremos celebrarlo con un especial dedicado a él durante toda la semana. Comenzamos c... seguir leyendo ...

Estudios recientes demuestren que hasta una deshidratación (en inglés) leve tiene grandes consecuencias, desde alteraciones del humor y los problemas de memoria hasta las jaquecas y el estreñimiento.

Deshidratación
Es muy importante mantener bien hidratado al niño, puesto que si la diarrea es muy abundante, provoca la pérdida de líquidos y minerales generando deshidratación.

-Deshidratación. Acelerada por agresiones externas, tiene su razón de ser en el hecho de que las manos apenas tienen glándulas sebáceas.

La deshidratación e inanición de anorexia pueden reducir los niveles de líquido y contenido mineral (potasio, calcio, magnesio, fosfato, etc.).

- La deshidratación crónica -por más “light' que ésta sea- puede originar ansiedad. Es por ello que esta dieta incluye grandes cantidades de agua, a menudo con agregados de lima o limón para lograr un efecto energizante.

Agua: la deshidratación y la fatiga están relacionadas. Algunos estudios sugieren que incluso una deshidratación suave puede ralentizar el metabolismo y acabar con nuestra energía.

* Evite la deshidratación. Asegúrese de que los niños beban líquidos adecuados antes, durante y después de las actividades al aire libre.

Problemas de deshidratación
Este sistema aconseja una limitación en el agua de bebida, lo que puede conducir a graves problemas de deshidratación según se puso de relieve en una publicación originada, precisamente, ...

¿Porqué ocurre la deshidratación? Puede ser por: Enfermedad. Fatiga. Depresión. La ganancia de peso. Envejecimiento prematuro.
¿Cómo saber si está deshidratado? ...

Por varias razones: deshidratación por falta de ingesta de liquido suficiente (especialmente durante los meses de verano, estress de alguna cirugía, golpes o caidas violentas, infecciones, ...

Pare evitar la deshidratación es necesario beber líquido (agua) antes duran-te y después de realizar algún ejercicio físico.

Problemas de deshidratación en bebés y niños pequeños: la ingesta excesiva de sal en bebés y niños pequeños puede producir problemas de deshidratación puesto que la eliminación de sodio a través del riñón se vehiculiza con agua.

El alcohol produce deshidratación aguda y eso determina en gran medida la situación de alarma en la que se siente nuestro organismo en esos momentos. El agua siempre es uno de los remedios naturales más eficaces...y baratos para la resaca o cruda.

20/01/2014 El consumo moderado de café no produce deshidratación.
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Para recuperarse de la deshidratación durante la practica de deportes de competición, el agua de coco, un limón licuado en agua miel con una pizca de sal de mar, naranjada en igual forma pero no bebidas químicas con olor, color y sabor sintéticos.

La abrasión que padece la piel bajo la hojilla causa irritación, sensación de ardor, deshidratación y pérdida de elasticidad.

En la década de los 40 se describió por vez primera el impacto negativo de la deshidratación en la función fisiológica, el desempeño físico y la salud, ...

Es fundamental conservar los fluidos en el cuerpo y evitar la deshidratación. No espere a sentir sed; recuerde: mínimo 8 vasos de agua diarios.

La cetosis produce la deshidratación y eleva los niveles de colesterol y triglicéridos.

Inconvenientes: Se debe beber dos o más litros de agua al día para evitar la deshidratación, ya que se elimina peso (agua) por la orina. Sin una alimentación controlada, los kilos que se pierden se recuperan enseguida.

2- Evita tomar café porque te causara mas deshidratación
Si tienes dolor de cabeza el día siguiente toma aspirinas o algo similar
3- Trata de tomar vitamina C o jugo de naranja
4- Toma caldos suaves sin mucha grasa como caldo de pollo ...

Además, la cafeína también promueve la deshidratación. Incluso, algunos especialistas recomiendan también evitar el té verde a pesar de sus beneficios, pues contiene cafeína.
Para tener en cuenta ...

En algunos casos se llega al extremo de rechazar hasta los líquidos, lo que puede producir una deshidratación fatal. La mayoría de las personas que la padecen son mujeres entre los 13 y 25 años (un 90% aproximadamente).

El consumo de líquidos durante los meses de calor es fundamental para evitar la deshidratación.

El agua es absolutamente vital para el funcionamiento de los tejidos, órganos y sistemas. Por ejemplo la deshidratación como resultado de una diarrea o el vómito deben tratarse de inmediato administrando suero.

Una piel que no posee el nivel de agua apropiado es más vulnerable a la deshidratación y las arrugas. Mejorando la capacidad de la piel para que retenga su agua, se logra mejorar la salud y la vitalidad de la piel.

El cólera es una infección aguda del intestino delgado que provoca vómitos, diarreas masivas y gastroenteritis grave, con lo que se produce una severa deshidratación. El causante del cólera es una bacteria llamada 'vibrión colérico'. Se contagia por .

Una vez extraemos su aceite y eliminamos la piel de la soja, esta se somete a una serie de procesos (alta temperatura, presión, texturización, deshidratación) hasta conseguir un producto especialmente rico en proteína.

Sus síntomas más característicos son aumento de la frecuencia respiratoria y cardíaca, de la presión, dificultad respiratoria, deshidratación, cansancio creciente, náuseas y cefaleas (una especie de presión en forma de aro alrededor de la cabeza), ...

En el verano es especialmente importante beber líquidos en abundancia, ya que el calor aumenta la pérdida de agua y minerales a traves de la piel y por ello favorece la deshidratación.

Natrum Phos crea agua en el organismo, pues descompone el ácido láctico en ácido carbónico y agua; eliminándose el ácido carbónico a través del aparato respiratorio. Por eso está indicada esta sal en los casos de deshidratación y de exceso de ácido ...

Los músculos abdominales se contraen con fuerza, elevando la presión abdominal, que empuja el contenido estomacal, lo impulsa hacia el esófago, y luego, es expulsado por la boca. El vómito prolongado puede provocar deshidratación grave, ...

ricos en grasas o las preparaciones que agregan grasa, como por ejemplo las frituras, deben evitarse por completo; evite el alcohol, los estimulantes (cafeína, guaraná, chocolate, etcétera) y beba agua para evitar la deshidratación.

Para no sufrir estragos es importante que a lo largo de este periodo se ingieran suplementos alimenticios ricos en vitaminas B y C, además de beber diariamente dos litros de agua (preferentemente mineral) para evitar la deshidratación de los tejidos, ...

Todos estos nutrimentos juegan un papel muy importante para que funcione adecuadamente el organismo y deben estar presentes en la alimentación diaria para evitar deficiencias, desnutrición o deshidratación en el caso del agua.

La mandarina ayuda a regularizar las evacuaciones de los riñones y por su alto contenido de agua evita la deshidratación.
Las limas maduras y dulces se recomiendan por su riqueza en calcio y escaso contenido de ácido cítrico.

Ver también: Ver también: Salud, Dieta, Alimento, Alimentos, Enfermedad

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