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Anabólica

Salud  Aminoácidos no esenciales  Anabólicos
19/04/2014

En este nuevo post de debates fitness vamos a tratar un tema muy interesante, el cual la mayoría que le damos a esto de las pesas lo hemos oído y casi creído al pies juntillas: la ventana anabólica que se abre después de acabar el ejercicio ...


Aunque es importante en el catabolismo, el NADH se utiliza también en las reacciones anabólicas, como la gluconeogénesis.

Además, es un potenciador natural de la hormona anabólica insulina. El sodio se pierde por afóresis (sudoración) entre tus entrenamientos. Puedes incrementar tu ingesta de sodio consumiendo salsas, alimentos en conserva y suplementos nutritivos.

- Restaurar los niveles hormonales. Favoreciendo la producción de hormonas anabólicas naturales como la testosterona y hormona del crecimiento, hormonas tiroideas, insulina e IGF-1, implicadas en la formación de músculo.

El descenso de las señales de adiposidad producen un incremento a nivel hipotalámico de la vía anabólica e inhiben la catabólica lo que aumenta la ingesta y disminuye el consumo de energía almacenada.

Ver también: Ver también: Tejidos, Proteínas, Ejercicio, Catabolismo, Aminoácidos

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19/04/2014

 
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